| 毛里塔尼亞首都 |
毛里塔尼亞首都努瓦克肖特（Nouakchott）是毛里塔尼亞的政治、文化、商業、金融中心。位于毛西部廣闊的沙漠地帶，僅隔一條狹窄的沿海沙丘與大西洋相望，距海岸５公里。受熱風侵襲，四季干旱，9月為最熱的月份，最高氣溫34℃；12月為最冷的月份，最低氣溫約13℃。年降雨量僅53毫米。人口80萬（2005年），約占全國人口1/4。 努瓦克肖特為全國交通樞紐，公路南達羅索，東通內馬，北連阿塔爾。首都機場有前往國內各省會的航班，國際上與巴黎、阿比讓、巴馬科、達喀爾、阿爾及爾、卡薩布蘭卡、拉斯帕爾馬斯、班珠爾和比紹通航。中國援建的友誼港是毛最大的深水港，年吞吐量９０萬噸，承擔全國９０％的進口任務。
毛里塔尼亞政府機關、全國主要高等院校(努瓦克肖特大學、國家行政學校、高等師范學院、高等科學院和高級伊斯蘭研究學院)、各大金融、商業機構、30余個外國使團和國際組織代表處均設在努瓦克肖特。此外還有各類公司企業，３０多家中小型輕工業和手工藝品廠。主要公共設施有中國援建的國際會議中心(占地８千多平方米)、奧林匹克體育場、國家博物館和青年之家，日本援建的魚市(占地５千多平方米)，還有電臺、電視臺、報社、通訊衛星地面接收站等。努瓦克肖特國家醫療中心是全國最大的綜合醫院，有病床４５０張，醫生中有法國、摩洛哥等外國人。還有一家由科威特援建的結核病醫院。中國援建的國家衛生中心擔負著檢疫、食品檢驗和預防流行病的任務。
